自転車好きの4児のパパ

福岡県朝倉市在中のロードバイクにハマっている4児のパパです。自転車に関することをメインに書いていきます。よろしくお願いします!

負担増

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 一部の地域では梅雨明けしたとか https://tenki.jp/amp/forecaster/deskpart/2022/06/27/18080.html あんまり雨降ってないけど 九州北部はいつ明けるかな 先週から会社で研修が始まりました。 時間は終業後…

トレーニング頻度

こんばんは、アサクラです。 明日は雨の予報が出てる 週末ライダーにとって 土日の雨は辛いですね 雨なら室内トレーニングすればいいだけなんだけど ズイフトはやってないしなぁ そういや 今週は平日に全くトレーニング出来んかった 仕事で泊まりの日がある…

稼働開始

こんばんは、アサクラです。 田植えの季節になりました。 地元朝倉市では三連水車の稼働が始まったようです。 なんかライトアップされるとかなんとか… ライトアップは見に行ったことないなー 日中は自転車で横を通るんだけど 夜に通ることは無いからなぁ ご…

父の日

こんばんは、アサクラです。 珍しくこんな時間まで起きてます。 先日の日曜日 6月19日は父の日でしたね。 我が子達から 奥さんチョイスの おつまみを頂きました 「パパいつもありがとう」の言葉と共に… 正直嬉しい☺️ ありがとう 長女からは さらに追加で貰い…

初めての!

こんばんは、アサクラです。 ブログ始めて通算2年以上?ですが 初めて月のPV100いきました! 今月連投してからですかね 体感としては ホイールのインプレや 大会について等の記事で PVが伸びてる感じ そんな頻繁に出来る内容じゃないな 大会繋がりで一件 【…

新たな課題

こんばんは、アサクラです。 梅雨入りした九州では 貴重な土日の晴れ! 今朝は5時過ぎから ホームコースとなりつつある 3ダムへ 朝倉地域で3ダムといえば 寺内ダム、江川ダム、小石原ダム この3箇所を指します なんかインスタで 自転車で3ダムみたいなイベン…

自転車とアルコール

こんばんは、アサクラです。 ロードバイクを本格的にやってる人 速くなりたくてトレーニングしてる人 何かスポーツで成果を出したい人 その方々にとって アルコール摂取は 百害あって一利なし だそうです というのも アルコールを摂取することで その日のト…

椿ヶ鼻ヒルクライム2022

こんばんは、アサクラです。 先日こんな葉書が届きました。 上部の汚れは 我が子の噛みつきによるもの(笑) 最近歩き始めた第4子 割と言葉を理解している節があるので 「持ってきてー」と声を掛けたらこっちをチラ見した後噛みついていた(。´・ω・)ナゼ? まぁ…

梅雨入り!

こんばんは、アサクラです。 福岡は今日から雨模様。 今週晴れるのは木金の2日らしい 週末雨かー いよいよ梅雨入りかな。 さて、今年もやってきました。 久留米市の地域振興券!還元率は20%とお得! http://www.kurume.or.jp/2022p/index.html 行きつけのシ…

想いを馳せる

こんにちは、アサクラです。 最近自転車のモチベが割と高い気がする 開幕戦の前くらいからかな? 自転車自体は好きだけど 正直1人ではモチベ保つの難しい やっぱレースとか 競う相手がいると燃えますねヽ(´▽`)/ 空いた時間は自転車に使いたいけど 仕事上勉…

雨の朝

おはようございます、アサクラです。 早朝から雨が降り始めました。 このまま九州も梅雨入りするのかな。 しばらく実走できそうにないな。 気が向いたら ローラーでも乗ろうかな ズイフトだったら 雨の日も楽しめるのかな #ロードバイク #雨 #トレーニング #…

疲労感

こんにちは、アサクラです。 週の最後の金曜日! 週末が近づくにつれて増えていく疲労感 しかしトレーニングはしておきたい。 昨夜ローラー台で回そうかと思っていたけど週末雨の予報だったので子ども達を寝せた後に走ってきました! 夜の堤防をのんびりと……

ホイールについて

こんにちは、アサクラです。 前回のグループライドの時に ホイールの話をしてたので ブログでも書いてみる。 私アサクラが現在使っているのが レーゼロコンペ アルミリムのハイエンドモデル 有名どころのレーゼロの さらに上の性能、値段 反応性の良さ、軽さ…

グループライド!

こんにちは、アサクラです。 先日久しぶりにグループライドをしてきました! グループといっても2人だけど… ペアライド? どっちでもいいか コースは何度か走ったことのあるダム方面 ストラバのセグメントの話してたから トレーニングライドだと推察 道中は…

自転車通勤…

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 梅雨前だからか風が心地よい。 さて、日常の中でもっと自転車に乗りたい! そんな想いを叶えるために? 自転車通勤という方法があります。 色々調べると適正距離は〜15kmまでだとか。 私の場合職場まで約40…

筋肉痛?

こんにちは、アサクラです。 開幕戦が終わって数日 肩周りの筋肉痛らしきものに見舞われてます。 おそらく原因は 開幕戦の3日前に変えたハンドルの高さ 5mm下げただけで そこまで変わらないなーと思っていたのに 慣れない姿勢に変わったからか 首と肩周りが…

開幕戦!

こんばんは、アサクラです。 日中暑くなってきましたね。 朝晩は冷えることもあるため 体調管理に気をつけましょう。 今日は2022年度耳納ヒルクライムの開幕戦でした。 今日に向けてトレーニングしたり 少し禁酒したりして調整してたけど 足に疲れが残ってる…

そういえば

こんばんは、アサクラです。 2月8日だけアクセス数がかなり多い 基本1~2人/日なのに この日だけ36件!(・Д・?)ナゼ 見てくれてる人がいるって 嬉しいですね!(´▽`) さて、そういえば 今年もやるみたいです あさくらサイクルフェスティバル! 去年はスタンプラ…

こんばんは!

お久しぶりです。 アサクラです。 最近仕事の忙しさや子ども関係のことなどもあり、全く自転車に乗れてない😭 体重が増えて お腹が出てきてる… これはヤバい😱 早く繁忙期が終わらないかな… ここ1~2ヶ月が踏ん張りどき💪 そういや 週末はまた雨らしい…

あけましておめでとうございます

どうも、アサクラです。 2022年もよろしくお願いします! 本日初ライド行ってきましたが 久しぶりに走るのに 頑張って踏んでヒルクライムしたら 足がつりかけました( ´∀`)ハハハ まともにストレッチしてなかったし こうなって当たり前ですね(笑) てなわけで 今…

クリスマスイブ!

こんばんは、アサクラです。 今夜はクリスマスイブですね。 いかがお過ごしでしょう? 私はいつもと変わらなく バタバタした夜を過ごしてます。 子ども達はサンタさんからのプレゼントを楽しみにしてるけど、 どうやって渡そうか毎年頭を悩まします(笑) 今…

資格取得!

休止からの復帰一発目(笑) こんばんは、アサクラです。 会社から要求され 資格取得ための勉強に励んでおりました。 まぁそのせいで ブログを休止したり 自転車のる時間が取れなかったワケですが 先日試験を受けまして 本日結果が届きました。 その結果… 無…

復活します!

こんばんは、アサクラです。 最近めっきり寒くなってきましたね。 皆様体調崩されたりしてませんでしょうか。 私は先週体調を崩し、副鼻腔炎の急性憎悪で先週末からほぼダウン状態でした。 こんなにキツいものなんですね…m(_ _)m 抗生剤などを内服し 現在は…

報告!

こんばんは、アサクラです。 秋らしい気候の今日この頃 過ごしやすくなってきましたね 自転車は最近意識して ローラー回したり 週末ライドに出かけたりしてます これからベストシーズンですしね! さて、タイトルの報告ですが しばらくの間 ブログを休止する…

8月も終わりに近づき…

こんばんは、アサクラです。 もうすぐ8月も終わりますね。 お盆期間に集中豪雨があったり 毎週土日は雨が降ったりで 天候に恵まれなかったなーと思います。 集中豪雨で被災にあった方々のお見舞い申し上げます。 うちは奇跡的に?無事でした。 4年前の九州北…

最近…

こんばんは、アサクラです。 電動コンポにして約2週間 基本の休みは土日な私 早朝トレーニングで走るのもアリ! と思って早起きするも 行けてないのが現状 Di2を楽しむ時間が取れてない! なんか悔しい(´;ω;`) まぁ早朝走るって 習慣化するまでが大変だよ…

電動コンポ、その5

こんばんは、 アサクラです。 前回Di2導入のためにメンテナンスに出した事書きました(多分) そして! 約1週間後に帰ってきました! 急ぎでセットアップしてもらったんだろうな。 メカニック担当の方に感謝です。 手元に戻ってきて 今日初めて乗りました。 ボ…

電動コンポ、その4

こんばんは、アサクラです。 コンポの電動化計画 ついに最終段階! ショップに依頼してきました! 事前に見積もりしてもらってたから カスタム内容の確認 スプロケットの枚数や各種スイッチの位置 バーテープの種類やハンドルの高さなど ここ一年くらいでハ…

電動コンポ、その3

こんばんは、アサクラです。 コンポを電動化することを決めて早1ヶ月 前回のブログで書いた 品薄状態のワイヤレスユニット 色んな店舗に電話して在庫を確認し 無事に見つけることが出来ました! よし! これで後はショップに依頼するだけだ! #ロードバイク …

電動コンポ、その2

こんばんは、アサクラです。 先日久留米の地域振興券が当選しました! 家族7人分申し込んで3人分の当選。 最低2人分は欲しかったから一安心ε-(´∀`;)ホッ これで電動コンポ導入に動き出せる! で、色々調べてみると 前回ショップで聞いた自転車関連の品薄状態…