自転車好きの4児のパパ

福岡県朝倉市在中のロードバイクにハマっている4児のパパです。自転車に関することをメインに書いていきます。よろしくお願いします!

フォローfit

こんばんは、アサクラです。 フィッティング後の調整 フォローfitがようやく終わりました。 フィッティングの前後で 結構ポジション変わったし 乗っててパワーも出しやすくなった! 追加費用がかかるのは ちょっと痛いけど✋ パワーメーターが壊れた件につい…

研修後の楽しみ

こんばんは、アサクラです。 以前ブログで書いてた 終業後に週1~2回の研修が 残り1/3程度になりました。 研修がある日は遅くなるから トレーニングはもちろん出来ないし 帰って子どもたちにも会えない。 それもあと少し! 支えてくれている家族に感謝! で、…

久々の三本ローラー

こんにちは、アサクラです。 鹿児島に台風が上陸したようです。夕方~明日にかけて 九州全体では警戒が必要です。 我が家も何事もなく過ぎますように! さて、台風が接近してきているため外に出ることができません。※正確には控えている そのため自転車にも…

台風接近中

こんにちは、アサクラです。 台風14号が接近してますね。 九州への影響も大きいでしょうが予想進路をみると日本全体を覆っている… 三連休の予定が潰れてしまいそうな予感… 早めの備えをとって大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

vector3の不具合

こんばんは、アサクラです。 今日は久しぶりに友人と走ってきました。 走力が近い〜上の人と走ると 自然と強度が上がるから いいトレーニングになります! ただ…パワーメーター(vector3)を メーカーに修理依頼かけてるから 走行中のケイデンスとパワーがわか…

週末ライド

こんにちは、アサクラです。 九州に台風11号が近づいてきています。今夜から台風の影響が大きくなるんだろうな…何もないことを祈るばかりです! さて、先週末はグループライドをしてきました。 お相手の方とは実に1年ぶり! いろいろと積もる話をしながら山…

9月突入!

こんばんは、アサクラです。 9月になりましたね。 台風11号が近づいてきてる現状 何も無いことを祈るばかり 週末に備蓄用品買いに行こうかな。 さて、今年最初で最後の 椿ヶ鼻ヒルクライムレースが終わって数日。 当日に飲酒を解禁したら 睡眠の質がめちゃく…

椿ヶ花ヒルクライム!

こんにちは、アサクラです。 今日は椿ヶ鼻ヒルクライムの本番当日! 昨夜は10時半くらいに寝て 4時半起床! 6時間は寝れて良かった。 ご飯食べたり飲み物準備して 6時半くらいに車載で会場入り! 選手や自転車いっぱいでテンション上がる⤴︎⤴ 受付の出走サイ…

パワーメーターの現状

こんばんは、アサクラです。 日が沈むのが早くなってきました。 まだまだ暑いけど 少しずつ夏の終わりが近づいてきてますね。 さて、パワーメーターの話 先日から左側だけ不具合の出てるパワーメーター ショップに連絡して見てもらった結果 恐らく電池蓋との…

椿ヶ鼻ヒルクライム試走

おはようございます、アサクラです。 今日は耳納連山ヒルクライム 第3戦 鷹取山 の予定でしたが 夜中の雷雨の影響により 中止になりました。 残念(´・ω・`) 話変わって 昨日は椿ヶ鼻の試走に行ってきました。 路面状況などを意識しながら あまり負荷をかけ…

お盆明け

おはようございます、アサクラです。 お盆も過ぎて8月も終わりに近づいてきてますね。 お盆での飲食や研修後の打ち上げで体重が増えてなかなか戻らない状況に焦っています。 なぜなら椿ヶ鼻ヒルクライムが近づいてきているから! 今週末は試走に行ったり不具…

スマートトレーナーについて考える

こんにちは、アサクラです。 椿ヶ鼻ヒルクライムまで3週間を切りました。 モチベは保てているし毎週末には自転車の予定を入れている現状 理解して送り出してくれる家族に感謝♪ それで圧倒的に時間が足りない! まぁどのくらいあったらいいのかと問われるとそ…

シェイクダウンライド

こんにちは、アサクラです。 フィッティングサービスを受けてからシェイクダウンに行ってきました。 走ったのはホームコースとなってる3ダム はたして理想値に近づいた実車の乗り心地はどんなものなのか… 結論から言うと肩や首回りが割と楽になり走りやすく…

フィッティング

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 熱中症などには十分気を付けましょう。 さて、先日フィッティングサービスを受けてきました。 きちんと測ってサイズ出しをしたのは 納車以来初めてだから約4年ぶりかな。 それまでは何となくハンドル下げ…

8月突入!

こんにちは、アサクラです。 8月になりましたね。 椿ヶ鼻ヒルクライムまであと少し! 後悔しないように 日々のトレーニングに励みたいものです。 さて、先日は耳納連山ヒルクライムレースがありました。 https://hillclimb.iwaisport.co.jp/index.html 今回…

テンポトレーニング

こんにちは、アサクラです。 コロナ急増中の今日この頃 開催が決まっていたイベントも 急遽中止になるのでは… という不安が拭えませんね。 今シーズンの目標の一つである 椿ヶ鼻ヒルクライムまであと1ヶ月! 週末しか実走できないため 平日のトレーニングを…

ツールド佐伯2022

こんにちは、アサクラです。 先週から募集が始まった ツールド佐伯2022 いつかは出たいと思っているサイクルイベントのひとつで非常に人気が高く有名です! 今年の開催日は10月9日(日) 翌日は体育の日なので 参加しやすい日程だと言えます。 出てみたいけど …

感謝の気持ち

こんばんは、アサクラです。 最近研修で生活リズムが変わってきてます。 週に2回の終業後の研修が続くと 中々にキツい(T-T) その研修の中で 先日学んだ事から一つ 人は普段感謝を伝えることが少なく 死ぬ時に感謝してこなかったことを 後悔する人が多いらし…

椿ヶ鼻ヒルクライム試走

こんばんは、アサクラです。 三連休の中日 日中は交通量が多くなります。 そして事故をよく見かけました。 移動の際は十分注意しましょう! 今日は来月の椿ヶ鼻ヒルクライムのため 試走に行ってきました。 気温は30℃弱、天気は曇り 明らかに当日よりは登りや…

三連休初日

こんにちは、アサクラです。 18日が海の日! ということで世間は今日から三連休! シフト制の仕事してた時は 祝日とか関係なかったからなー 今朝は早朝ライドの予定だったけど 天気が微妙、たまに雨降るし… そんなわけで少しゆっくりしてたら 行く気力がなく…

当選しました!

こんにちは、アサクラです。 最近生活が不摂生な感じで 体重計に乗るのが怖い今日この頃 業務後の研修終わって 23時頃から飲むことがあるから 見直さんといかんな… さて、タイトルの当選とは何か それは 令和4年度久留米商工会議所Theプレミアム商品券! 今…

熱中症?

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 自転車も朝の2~3時間くらいが走りやすくあまり日中は走りたくない(笑) 昨日は2時間程度のライドで意識して水分を摂っていたけど熱中症っぽくなってしまった… 短時間のライドでもポカリとかの方がいいの…

いつものソロライド

こんにちは、アサクラです。 台風4号が近づいてきてます。 今夜〜明日にかけて 九州に上陸するとか… 被害が出ないことを祈るばかり さて、先週の土日は軽〜く乗った程度 合計90分くらい? 時間の割に負荷はかけれたかな。 朝9時頃から行こうかと思ったけど …

負担増

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 一部の地域では梅雨明けしたとか https://tenki.jp/amp/forecaster/deskpart/2022/06/27/18080.html あんまり雨降ってないけど 九州北部はいつ明けるかな 先週から会社で研修が始まりました。 時間は終業後…

トレーニング頻度

こんばんは、アサクラです。 明日は雨の予報が出てる 週末ライダーにとって 土日の雨は辛いですね 雨なら室内トレーニングすればいいだけなんだけど ズイフトはやってないしなぁ そういや 今週は平日に全くトレーニング出来んかった 仕事で泊まりの日がある…

稼働開始

こんばんは、アサクラです。 田植えの季節になりました。 地元朝倉市では三連水車の稼働が始まったようです。 なんかライトアップされるとかなんとか… ライトアップは見に行ったことないなー 日中は自転車で横を通るんだけど 夜に通ることは無いからなぁ ご…

父の日

こんばんは、アサクラです。 珍しくこんな時間まで起きてます。 先日の日曜日 6月19日は父の日でしたね。 我が子達から 奥さんチョイスの おつまみを頂きました 「パパいつもありがとう」の言葉と共に… 正直嬉しい☺️ ありがとう 長女からは さらに追加で貰い…

初めての!

こんばんは、アサクラです。 ブログ始めて通算2年以上?ですが 初めて月のPV100いきました! 今月連投してからですかね 体感としては ホイールのインプレや 大会について等の記事で PVが伸びてる感じ そんな頻繁に出来る内容じゃないな 大会繋がりで一件 【…

新たな課題

こんばんは、アサクラです。 梅雨入りした九州では 貴重な土日の晴れ! 今朝は5時過ぎから ホームコースとなりつつある 3ダムへ 朝倉地域で3ダムといえば 寺内ダム、江川ダム、小石原ダム この3箇所を指します なんかインスタで 自転車で3ダムみたいなイベン…

自転車とアルコール

こんばんは、アサクラです。 ロードバイクを本格的にやってる人 速くなりたくてトレーニングしてる人 何かスポーツで成果を出したい人 その方々にとって アルコール摂取は 百害あって一利なし だそうです というのも アルコールを摂取することで その日のト…