研修後の楽しみ
こんばんは、アサクラです。
以前ブログで書いてた
終業後に週1~2回の研修が
残り1/3程度になりました。
研修がある日は遅くなるから
トレーニングはもちろん出来ないし
帰って子どもたちにも会えない。
それもあと少し！
支えてくれている家族に感謝！
で、研修後に飲むビールが美味い🤤🍻🍺
夜遅いから不摂生だし
太る原因にもなる。
なにより自転車で速くなりたいなら
飲まない方がいい事も知ってる。
※筋肉の分解を促進及び筋肉の合成を阻害するから
飲まなくてもいいか〜と思ってても
付き合いもあるから
結局飲むこともしばしば…
まぁ無下にしにくいしなー
とりあえず
太り過ぎないように気をつけよう！
皆さんもお気をつけて！
