自転車好きの4児のパパ

福岡県朝倉市在中のロードバイクにハマっている4児のパパです。自転車に関することをメインに書いていきます。よろしくお願いします!

フォローfit

こんばんは、アサクラです。

 

フィッティング後の調整

フォローfitがようやく終わりました。

 

フィッティングの前後で

結構ポジション変わったし

乗っててパワーも出しやすくなった!

 

追加費用がかかるのは

ちょっと痛いけど✋😅

 

パワーメーターが壊れた件については

新品交換で対応してもらい

フィッティングに合わせて取付!

 

無事にパワーが表示されるようになりました✨

 

ただ左右差が30w近くあるようなので

左右差をどうにかしないと…

今後の課題が増えました(笑)

 

 

とりあえず

ツールド佐伯に間に合って良かったー

 

チェーンも伸びてたから

初のデュラチェーンに交換!

 

次の日曜にショップライドに参加するから

フィッティング及びチェーンの

シェイクダウンを楽しみたいと思います😊

 

 

ロードバイクを楽しむなら

ポジションに悩んでる方も

悩んでない方も

フィッティング受ける事に損は無い!

と強く思いました。

 

※追伸

そういえば

自転車系YouTuberが

初心者にお勧めすることの中に

フィッティング挙げてたな。

 

 

#ロードバイク #フィッティング #ポジション #パワーメーター #左右差 #チェーン #デュラ

#シェイクダウン #ツールド佐伯

 

研修後の楽しみ

こんばんは、アサクラです。

 

以前ブログで書いてた

終業後に週1~2回の研修が

残り1/3程度になりました。

 

研修がある日は遅くなるから

レーニングはもちろん出来ないし

帰って子どもたちにも会えない。

 

それもあと少し!

支えてくれている家族に感謝!

 

 

で、研修後に飲むビールが美味い🤤🍻🍺

 

夜遅いから不摂生だし

太る原因にもなる。

 

なにより自転車で速くなりたいなら

飲まない方がいい事も知ってる。

 

※筋肉の分解を促進及び筋肉の合成を阻害するから

 

飲まなくてもいいか〜と思ってても

付き合いもあるから

結局飲むこともしばしば…

 

まぁ無下にしにくいしなー

 

 

とりあえず

太り過ぎないように気をつけよう!

 

 

皆さんもお気をつけて!

 

#ロードバイク #トレーニン

久々の三本ローラー

こんにちは、アサクラです。

 

鹿児島に台風が上陸したようです。
夕方~明日にかけて

九州全体では警戒が必要です。

 

我が家も何事もなく過ぎますように!


さて、台風が接近してきているため
外に出ることができません。
※正確には控えている

そのため自転車にも当然乗れない。


なので、久々に三本ローラーを使いました。
約6か月振りかな。

 

体幹が衰えてきているのか
もともとまっすぐ乗れていないのか
どちらともなのか

なかなかうまく乗れない( ノД`)シクシク…

 

汗を拭くための

短時間の手放しでもふらつく始末

 

普段乗るときにどれだけブレてんだって話よ。

 

三本ローラー乗り込んだら
少しはマシになるのかな。

 

自転車って単純な乗り物なのに
結構奥が深いなー

 

#ロードバイク #三本ローラー #台風

台風接近中

こんにちは、アサクラです。

 

台風14号が接近してますね。

 

九州への影響も大きいでしょうが
予想進路をみると
日本全体を覆っている…

 

三連休の予定が潰れてしまいそうな予感…

 

早めの備えをとって
大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

vector3の不具合

こんばんは、アサクラです。

 

今日は久しぶりに友人と走ってきました。

 

走力が近い〜上の人と走ると

自然と強度が上がるから

いいトレーニングになります!

 

ただ…パワーメーター(vector3)を

メーカーに修理依頼かけてるから

走行中のケイデンスとパワーがわからない!

 

ペース配分のためには

客観的な数値が必要だと実感した。

 

 

で、先日メーカーから連絡がありました。

 

見てみた結果、原因がよく分からないため

新品交換になるとの事。

 

値段を聞くと税込70,400円!

 

定価の半額程度とはいえ

簡単に出せる金額では無いわけで…

どうしたもんかなҨ(´-ω-`)

 

#ロードバイク #パワーメーター #vector3 #不具合 #メーカー #ケイデンス 

週末ライド

こんにちは、アサクラです。

 

九州に台風11号が近づいてきています。
今夜から台風の影響が大きくなるんだろうな…
何もないことを祈るばかりです!

 

さて、先週末はグループライドをしてきました。


お相手の方とは実に1年ぶり!

いろいろと積もる話をしながら
山道をのんびり走る。

 

話しながらだと、距離が短く感じるから不思議!

 

途中から小雨が降りだし、
本降りになって二人ともずぶ濡れ…

今年ライド中に雨に打たれるの多いな…

 

その後は適当に解散して
昼からはショップへ!

 

不具合の出ているベクターの修理依頼や
ショートサドルお試しのためレンタル、
帰ってから軽く走るなど、

 

なんかバタバタした一日だったけど
自転車メインの一日で楽しかった!

 

まだ短距離しか乗ってないけど
ショートサドル意外といいな!

 

テストサドルだから

見た目がイマイチだけど(笑)

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調べれば調べるほど

沼にハマっていく感じ😅

 

とりあえず

時間を確保させてくれた家族に感謝!

 

#ロードバイク #台風11号 #雨 #ずぶ濡れ #ショートサドル #家族 #理解 #趣味

9月突入!

こんばんは、アサクラです。

 

9月になりましたね。

台風11号が近づいてきてる現状

何も無いことを祈るばかり🙏

 

週末に備蓄用品買いに行こうかな。

 

さて、今年最初で最後の

椿ヶ鼻ヒルクライムレースが終わって数日。

 

当日に飲酒を解禁したら

睡眠の質がめちゃくちゃ悪かった!!

 

そんなに飲んでないんだけどな

弱くなったかな?

 

まぁ睡眠やトレーニングに悪影響を及ぼすってのはわかってるから、出来るだけ飲まないようにしていこ。

 

自転車に関してはトレーニング意欲が低下

誰かと走りたい気持ちが上昇中(笑)

 

週末には数少ない自転車仲間と走る予定だから楽しみ!

 

今月はショップのライドイベントも結構多く開催されるみたいだから、出来るだけ参加したいなー

 

あわよくば仲間を増やしたい!

 

もちろん1人の良さもあるけど

仲間がいれば違った楽しみ方が出来るっていうし。

 

ただ、のんびりポタリングーってのは

合わないだろうな…

 

できれば自分より速くて

勝手に走り去っていくような自己中な人がいいな(笑)

その方がトレーニングになりそうだ!

 

家庭に負担がかかり過ぎない程度に

レーニングしたり

グループライドしたりしたいな。

 

今年残すイベントはツールド佐伯だ!

 

初参加だしAコースにしたけど

まぁ大丈夫だろう。

 

エイドを満喫しすぎると

足切りになるかもだけど(笑)

 

#ロードバイク #トレーニング #椿ヶ鼻ヒルクライム #グループライド #ショップライド #仲間 #募集 #ひとり#ポタリング #