こんにちは、アサクラです。 開幕戦が終わって数日 肩周りの筋肉痛らしきものに見舞われてます。 おそらく原因は 開幕戦の3日前に変えたハンドルの高さ 5mm下げただけで そこまで変わらないなーと思っていたのに 慣れない姿勢に変わったからか 首と肩周りが…

こんばんは、アサクラです。 日中暑くなってきましたね。 朝晩は冷えることもあるため 体調管理に気をつけましょう。 今日は2022年度耳納ヒルクライムの開幕戦でした。 今日に向けてトレーニングしたり 少し禁酒したりして調整してたけど 足に疲れが残ってる…