自転車好きの4児のパパ

福岡県朝倉市在中のロードバイクにハマっている4児のパパです。自転車に関することをメインに書いていきます。よろしくお願いします!

スマートトレーナーについて考える

こんにちは、アサクラです。 椿ヶ鼻ヒルクライムまで3週間を切りました。 モチベは保てているし毎週末には自転車の予定を入れている現状 理解して送り出してくれる家族に感謝♪ それで圧倒的に時間が足りない! まぁどのくらいあったらいいのかと問われるとそ…

シェイクダウンライド

こんにちは、アサクラです。 フィッティングサービスを受けてからシェイクダウンに行ってきました。 走ったのはホームコースとなってる3ダム はたして理想値に近づいた実車の乗り心地はどんなものなのか… 結論から言うと肩や首回りが割と楽になり走りやすく…

フィッティング

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 熱中症などには十分気を付けましょう。 さて、先日フィッティングサービスを受けてきました。 きちんと測ってサイズ出しをしたのは 納車以来初めてだから約4年ぶりかな。 それまでは何となくハンドル下げ…

8月突入!

こんにちは、アサクラです。 8月になりましたね。 椿ヶ鼻ヒルクライムまであと少し! 後悔しないように 日々のトレーニングに励みたいものです。 さて、先日は耳納連山ヒルクライムレースがありました。 https://hillclimb.iwaisport.co.jp/index.html 今回…

テンポトレーニング

こんにちは、アサクラです。 コロナ急増中の今日この頃 開催が決まっていたイベントも 急遽中止になるのでは… という不安が拭えませんね。 今シーズンの目標の一つである 椿ヶ鼻ヒルクライムまであと1ヶ月! 週末しか実走できないため 平日のトレーニングを…

ツールド佐伯2022

こんにちは、アサクラです。 先週から募集が始まった ツールド佐伯2022 いつかは出たいと思っているサイクルイベントのひとつで非常に人気が高く有名です! 今年の開催日は10月9日(日) 翌日は体育の日なので 参加しやすい日程だと言えます。 出てみたいけど …

感謝の気持ち

こんばんは、アサクラです。 最近研修で生活リズムが変わってきてます。 週に2回の終業後の研修が続くと 中々にキツい(T-T) その研修の中で 先日学んだ事から一つ 人は普段感謝を伝えることが少なく 死ぬ時に感謝してこなかったことを 後悔する人が多いらし…

椿ヶ鼻ヒルクライム試走

こんばんは、アサクラです。 三連休の中日 日中は交通量が多くなります。 そして事故をよく見かけました。 移動の際は十分注意しましょう! 今日は来月の椿ヶ鼻ヒルクライムのため 試走に行ってきました。 気温は30℃弱、天気は曇り 明らかに当日よりは登りや…

三連休初日

こんにちは、アサクラです。 18日が海の日! ということで世間は今日から三連休! シフト制の仕事してた時は 祝日とか関係なかったからなー 今朝は早朝ライドの予定だったけど 天気が微妙、たまに雨降るし… そんなわけで少しゆっくりしてたら 行く気力がなく…

当選しました!

こんにちは、アサクラです。 最近生活が不摂生な感じで 体重計に乗るのが怖い今日この頃 業務後の研修終わって 23時頃から飲むことがあるから 見直さんといかんな… さて、タイトルの当選とは何か それは 令和4年度久留米商工会議所Theプレミアム商品券! 今…

熱中症?

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 自転車も朝の2~3時間くらいが走りやすくあまり日中は走りたくない(笑) 昨日は2時間程度のライドで意識して水分を摂っていたけど熱中症っぽくなってしまった… 短時間のライドでもポカリとかの方がいいの…

いつものソロライド

こんにちは、アサクラです。 台風4号が近づいてきてます。 今夜〜明日にかけて 九州に上陸するとか… 被害が出ないことを祈るばかり さて、先週の土日は軽〜く乗った程度 合計90分くらい? 時間の割に負荷はかけれたかな。 朝9時頃から行こうかと思ったけど …

負担増

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 一部の地域では梅雨明けしたとか https://tenki.jp/amp/forecaster/deskpart/2022/06/27/18080.html あんまり雨降ってないけど 九州北部はいつ明けるかな 先週から会社で研修が始まりました。 時間は終業後…

トレーニング頻度

こんばんは、アサクラです。 明日は雨の予報が出てる 週末ライダーにとって 土日の雨は辛いですね 雨なら室内トレーニングすればいいだけなんだけど ズイフトはやってないしなぁ そういや 今週は平日に全くトレーニング出来んかった 仕事で泊まりの日がある…

稼働開始

こんばんは、アサクラです。 田植えの季節になりました。 地元朝倉市では三連水車の稼働が始まったようです。 なんかライトアップされるとかなんとか… ライトアップは見に行ったことないなー 日中は自転車で横を通るんだけど 夜に通ることは無いからなぁ ご…

父の日

こんばんは、アサクラです。 珍しくこんな時間まで起きてます。 先日の日曜日 6月19日は父の日でしたね。 我が子達から 奥さんチョイスの おつまみを頂きました 「パパいつもありがとう」の言葉と共に… 正直嬉しい☺️ ありがとう 長女からは さらに追加で貰い…

初めての!

こんばんは、アサクラです。 ブログ始めて通算2年以上?ですが 初めて月のPV100いきました! 今月連投してからですかね 体感としては ホイールのインプレや 大会について等の記事で PVが伸びてる感じ そんな頻繁に出来る内容じゃないな 大会繋がりで一件 【…

新たな課題

こんばんは、アサクラです。 梅雨入りした九州では 貴重な土日の晴れ! 今朝は5時過ぎから ホームコースとなりつつある 3ダムへ 朝倉地域で3ダムといえば 寺内ダム、江川ダム、小石原ダム この3箇所を指します なんかインスタで 自転車で3ダムみたいなイベン…

自転車とアルコール

こんばんは、アサクラです。 ロードバイクを本格的にやってる人 速くなりたくてトレーニングしてる人 何かスポーツで成果を出したい人 その方々にとって アルコール摂取は 百害あって一利なし だそうです というのも アルコールを摂取することで その日のト…

椿ヶ鼻ヒルクライム2022

こんばんは、アサクラです。 先日こんな葉書が届きました。 上部の汚れは 我が子の噛みつきによるもの(笑) 最近歩き始めた第4子 割と言葉を理解している節があるので 「持ってきてー」と声を掛けたらこっちをチラ見した後噛みついていた(。´・ω・)ナゼ? まぁ…

梅雨入り!

こんばんは、アサクラです。 福岡は今日から雨模様。 今週晴れるのは木金の2日らしい 週末雨かー いよいよ梅雨入りかな。 さて、今年もやってきました。 久留米市の地域振興券!還元率は20%とお得! http://www.kurume.or.jp/2022p/index.html 行きつけのシ…

想いを馳せる

こんにちは、アサクラです。 最近自転車のモチベが割と高い気がする 開幕戦の前くらいからかな? 自転車自体は好きだけど 正直1人ではモチベ保つの難しい やっぱレースとか 競う相手がいると燃えますねヽ(´▽`)/ 空いた時間は自転車に使いたいけど 仕事上勉…

雨の朝

おはようございます、アサクラです。 早朝から雨が降り始めました。 このまま九州も梅雨入りするのかな。 しばらく実走できそうにないな。 気が向いたら ローラーでも乗ろうかな ズイフトだったら 雨の日も楽しめるのかな #ロードバイク #雨 #トレーニング #…

疲労感

こんにちは、アサクラです。 週の最後の金曜日! 週末が近づくにつれて増えていく疲労感 しかしトレーニングはしておきたい。 昨夜ローラー台で回そうかと思っていたけど週末雨の予報だったので子ども達を寝せた後に走ってきました! 夜の堤防をのんびりと……

ホイールについて

こんにちは、アサクラです。 前回のグループライドの時に ホイールの話をしてたので ブログでも書いてみる。 私アサクラが現在使っているのが レーゼロコンペ アルミリムのハイエンドモデル 有名どころのレーゼロの さらに上の性能、値段 反応性の良さ、軽さ…

グループライド!

こんにちは、アサクラです。 先日久しぶりにグループライドをしてきました! グループといっても2人だけど… ペアライド? どっちでもいいか コースは何度か走ったことのあるダム方面 ストラバのセグメントの話してたから トレーニングライドだと推察 道中は…

自転車通勤…

こんにちは、アサクラです。 暑い日が続きますね。 梅雨前だからか風が心地よい。 さて、日常の中でもっと自転車に乗りたい! そんな想いを叶えるために? 自転車通勤という方法があります。 色々調べると適正距離は〜15kmまでだとか。 私の場合職場まで約40…

筋肉痛?

こんにちは、アサクラです。 開幕戦が終わって数日 肩周りの筋肉痛らしきものに見舞われてます。 おそらく原因は 開幕戦の3日前に変えたハンドルの高さ 5mm下げただけで そこまで変わらないなーと思っていたのに 慣れない姿勢に変わったからか 首と肩周りが…

開幕戦!

こんばんは、アサクラです。 日中暑くなってきましたね。 朝晩は冷えることもあるため 体調管理に気をつけましょう。 今日は2022年度耳納ヒルクライムの開幕戦でした。 今日に向けてトレーニングしたり 少し禁酒したりして調整してたけど 足に疲れが残ってる…

そういえば

こんばんは、アサクラです。 2月8日だけアクセス数がかなり多い 基本1~2人/日なのに この日だけ36件!(・Д・?)ナゼ 見てくれてる人がいるって 嬉しいですね!(´▽`) さて、そういえば 今年もやるみたいです あさくらサイクルフェスティバル! 去年はスタンプラ…