こんばんは、アサクラです。 最近雨続きで外を走れていません(;´д｀) 明後日以降に梅雨明けするとかしないとか… 8月には梅雨が明けてることを期待しましょう(´∀｀)ｳﾝ 先日メルカリデビューしてからの経過ですが ぼちぼち売れてます（笑） 捨てる予定だった物…

こんばんは、アサクラです。 先日片付けの記事を書きました。 今まで何となく捨てれなかったものを この際だから断捨離する事に！！ しかし要らないからと捨てるのは勿体ない 使えそうな物は売れれば最高 て事で メルカリデビューしてみました！ 今までヤフ…

おはようございます。アサクラです。 蒸し暑い日が続きますね☔☀️ 昨夜は今年初めてエアコンをつけて寝ました _( _ ; ´ω`)_ 彡 [ｴｱｺﾝ] 快適に寝れるはずが、今朝はすんなり起きれず 今ひとつ寝不足な感じがするのは何故だろう( ˊᵕˋ ;) 昨日が夜勤明けだったか…

こんばんは、アサクラです。 今日は仕事で帰りが遅くなりました。 昨日開けてたワインがあるので 飲まないとなーとビールの後に ワイン1杯を飲み始めると… 何だかんだで次のワインが開くという（笑） グラス1杯じゃ物足りないっす！！ 飲み始めると子どもた…

こんにちは、アサクラです。 今日は朝から晴れ間が見えていたので 久しぶりに外を走ってきました ここ数日雨ばっかりだったから かなり久しぶりな感じがする… やっぱり外を走るのが楽しい(´∀｀)ｳﾝ 杷木ICから小石原に登るコースを走ったんだけど 連日の雨に…

おはようございます、アサクラです。 先週からずっと雨が続いてますね☔ 場所によっては豪雨災害になってる所も多く 非常に大変な状況だと思います。 被災された方々にお見舞い申し上げます。 m(_ _)m ちなみに朝倉地区では 所々で被害はあるようですが 3年前…

こんにちは、アサクラです。 以前の記事でパワーメーターについてサラッと触れました 7月初日 - 自転車好きの３児のパパ そもそもパワーって？と思って調べたら 理論や活用法、必要性など まぁ出てくる出てくる(*'▽')笑 色々見ているとやっぱり欲しくなりま…

こんばんは、アサクラです。 数日前から局地的な大雨が続き 熊本を初めとした九州全域だけでなく 全国各地で豪雨災害が起こっているようです。 これから避難される方は早めの行動を心がけてください コロナウイルス+豪雨災害で気持ち的に余裕はありませんが…

こんにちは、アサクラです。 今熊本は豪雨災害で大変なようです。 明日から朝倉市も雨の予報☔ それも結構強いとか… 3年前と同じ日 なんだか嫌な予感がするので 十分に注意しときたいです(T^T) さて、今日は姉家族との合同誕生会！ 今月の主役は甥っ子 料理は…

こんばんは、アサクラです。 今日からしばらく雨が続く朝倉市;(´•௰•`)☂ 九州北部豪雨で被災して早3年が経とうとしています 2年連続豪雨に見舞われたので この時期になるとヒヤヒヤします(T^T) 復興も道半ばなのに 役所職員の公共工事関係で報道されてるのを…

こんばんは、アサクラです。 7月になりました。 新型コロナウイルスで日常生活に影響がでて数ヶ月 早く落ち着いて欲しいです。 さて、昨日は夜勤明けで残業 昼からはワインセラー修理のため業者に依頼いていたので、その対応 また後日ってことになってしまっ…

こんにちは、アサクラです。 今朝は記録的な大雨でした;(´•௰•`)☂ 数年前の水害を思い出させるような降り方で このまま止まないと…と考えると恐ろしいです さて、話変わって 昨日は長女の誕生日でした！ 仕事は休みをとってたので良いとして 三女がアデノウイ…

こんにちは、アサクラです。 今日は快晴！ 朝は少し肌寒かったけど、日中は非常に暑い！ 体調崩さないよう気をつけましょう(;^_^A 最近ダンシングの時にBB周りから異音がするので、メンテナンスに持っていくことに！ ショップもコロナウイルスの関係で営業時…

こんにちは、アサクラです。 予報では今日〜明日から天気が崩れて梅雨入りになると聞いてた気がしますが 今朝は見事な晴れ！☀️☀️ 山がくっきり見えてテンション上がったので その山をヒルクライム うん、キツい（笑） 足は残ってるけど踏めない そして頭痛が…

こんばんは、アサクラです。 ここ最近暑い日が続きますね 久留米では日中35度を超えたとか( ´∀`)ﾊﾊﾊ いつものように外を走ろうにも 暑くて体力消費が半端ない（笑） 最近あまり走れてないんですけど(;´д｀) そう言えば先日 椿が鼻ヒルクライムの中止の葉書が…

こんばんは、アサクラです。 今日は休みだったので久しぶりにロングライド！ 最初は前回のリベンジで 椿が鼻に行こうかとも思ったのですが 美味しいご飯を求めてロングへ変更（笑） いざ行かん！！ 朝倉市から南小国町まで約60キロ 思ったより車通り少なくて…

こんにちは、アサクラです。 朝夜はまだ肌寒い時がありますが 日中は大分暑くなってきました☀️ 前回のブログであまり走れてないことを書きましたが、やっと走ることが出来ました まぁあまり時間取れなかったんで 近所をミドルライドですが（笑） 午後ライド…

こんにちは、アサクラです。 土日月と天気が崩れると予報で聞いてましたが 今日は降らずにライド日和！ 走りに行きたいとこだけど 夜勤明けで疲れてたので 仮眠をとって子どもたちとお出かけ ³₃ 長女のヘルメットと次女の誕プレを探しに 西鉄久留米駅前にあ…

こんにちは、アサクラです。 今日の0時から緊急事態宣言が解除されましたね！ これを機に活気が戻ってくるといいけど クラスターのリスクも高まるので 気をつけなければいけませんね(´-ω-)ｳﾑ 話変わって この前の休みの日に久しぶりに椿が鼻ヒルクライムのコ…

こんにちは、アサクラです。 約3週間ぶりの更新( ´∀`)ﾊﾊﾊ 4月中旬からGW明けまでの緊急事態宣言に伴い 子どもたちの保育所を休ませていましたが 緊急事態宣言延長により家でみるのが困難となり 通所開始しました(´O｀) 子どもがずっと家にいるとさせることも…

こんにちは、アサクラです。 新型コロナウイルスによる影響が激しく 色々なイベントが中止になってますね。 今年出ようと思っていたイベント ･ツール・ド・あさくら(3月) ･椿ヶ鼻ヒルクライム(7月) ･英彦山ヒルクライム(9月) https://hikosan.jimdofree.com/…

こんにちは、アサクラです。 天気が微妙な週末 コロナの影響もあり基本的に自粛(￣▽￣;) 今日は兄弟家族との合同誕生会の予定だったけど これも延期 いつまで延期が続くのやら(￣- ￣ ) ﾝｰ 昨日気分転換に40分程ポタリング 追い風だったこともあり ついつい…

こんにちは、アサクラです。 今日は休日なのに1日雨！ 家族も仕事、保育園、用事で居ない。 つまり1人！ さて、何しようかと考え 残された家事をやる( ˊᵕˋ ;) 普段しない所の掃除とかしてみたりして（笑） 外走れないしローラー台練習しようかとも思ったけど…

こんにちは、アサクラです。 ここ数日緊急事態宣言が自転車にどう影響するのか、色々なサイトを見てみました。 県のHPで以下のような文章があることや 海外でもソロライドで何処にも寄らなければいいとか まぁ色々書いてあるわけです。 いつもソロだし補給食…

こんばんは、アサクラです。 久しくブログ更新します。 月末に祖母が死去しバタついてたことや 新型コロナウイルスの影響により 基本的に自粛しておりました。 自転車も自粛かなーと思いましたが 基本的にソロなので大丈夫だと思ってました そしたら緊急事態…

こんにちは、アサクラです。 友人とのロングライドから帰宅！ こんな距離走ったの初めてだ！ 実力が上の人と走ると自然と強度が上がる💪 行きが向かい風だったから疲れたー でも楽しかったd('∀'*)OK︎ さて、今から家族でBBQ🥓🥩🍗🍖 肉焼き担当だけど… 焼きながら飲む…

こんにちは、アサクラです。 ここ数日天気が悪いですね;(´•௰•`)☂ ５連勤+天気が微妙だったので、 先日久しぶりにローラー練習をしました！ うちには固定ローラーのみ パワーメーターも無ければ細かいトレーニングメニューも組んだことなし とりあえずアップ…

こんにちは、アサクラです。 福岡でも桜の開花宣言？があったので 秋月に桜を見に行ってみました！ 今はこんな感じですが 週末〜月末には満開になることを期待（笑） 今日の本来の目的は青空食堂に行くこと！ 肉が食べたいと言ってた妻を誘ってみました。 午…

こんにちは、アサクラです。 福岡では桜の開花発表がありました 花見ライドとかやりたいですね(´∇｀) 先日、バーテープの交換をしました。 バーテープ変えるのも自分でするのも初！ 下調べをしっかりやって挑みました( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ 簡単に出来るみたいに書い…

こんばんは、アサクラです。 この前の楽天SALEで買った セレナのカーテン付けが終わりました！ 真っ黒でカッコイイ\(ˊᗜˋ*)/ まぁ普段乗るのは妻と子どもたちですけど（笑） これで夏場の熱気対策は完璧だ さて今日は先日の夜勤明けライドに続き 昼から夜須高…