自粛…？

こんにちは、アサクラです。

ここ数日緊急事態宣言が自転車にどう影響するのか、色々なサイトを見てみました。

県のHPで以下のような文章があることや

海外でもソロライドで何処にも寄らなければいいとか

まぁ色々書いてあるわけです。

いつもソロだし補給食持っていけば大丈夫だ

と解釈しました( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ

てことで久しぶりの自転車🚵🚵

他のローディさんのブログで紹介されてた

日田方面〜英彦山に登るコースに挑戦！

景色良かった(*^_^*)

しかし川沿い+山岳は寒い((((；ﾟДﾟ))))

久しぶりなのに休憩あまり取らずに走ってたからか

水分が足りなかったのか

小石原に向かう登りで左膝に痛みが(;´д｀)

伸ばしてると痛みが和らぐので

重めのギアをゆっくり回したり

右足で片足ペダリングしてみたり

色々試しながらのんびり走って無事に帰宅！

疲れた〜ﾐ(ﾉ__)ﾉ=3ﾄﾞﾃｯ

ロングライドでは休憩の取り方や

補給の量、タイミングが大事だな…

あとはライド後の体調管理＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！

今回の反省を次に活かそう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

それにしても

何処にも寄らずにライド終了ってのも

なかなか寂しい(T^T)

#道の駅 #日田 #魔林渓 #ロードバイク #ソロライド #新型コロナウイルス #自粛