三連休その2

ブログ更新間隔が結構空いてしまう…毎日更新してる人はすげぇや！

はい、その2いきます（笑）

三連休の最終日

旅行で食べすぎたこともあってロードバイクに乗ることにしました。

冬場の体力作りには汗をかかないように平坦トレーニングがいい！とどこかで見たので実践。

行き先は…日田に決定！

うどんを食べに行った時以来かな(´∇｀)

ちなみにここ

こんなブログもありました

美味しかったですよd('∀'*)OK︎

今回はストイックにライドのみですが( ´∀`)ﾊﾊﾊ

約60㌔走って程よい疲れを感じてた時、何を思ったのかヒルクライムコースを走りだす私（笑）

結果すごく疲れた！

途中休憩もあまりしてなかったからか、左膝に痛みを感じ始める…ﾔﾊﾞｲ

そんな状態で100㌔まであと4㌔という状況…

(；－ω－)ｳｰﾝ

よし、100㌔行こう！

やや無理して走りきりました（笑）

恐らく多くの自転車乗りがこの選択肢をとるはず……(・∀・)ｼﾗﾝｹﾄﾞ

結局左膝の痛みがあるため湿布を貼り、補給が足りなかったのか頭痛が…脱水かな(￣▽￣;)

色んな意味で疲れたので夜ご飯でしっかり補給！ビールが美味い🍺

結構飲んで酔っ払ってしまう…

昼間消費したカロリー以上に摂取してしまった( ˊᵕˋ ;)💦

まぁよくあること！(・ε・)キニシナイ!!

なんだかんだ充実した、飲んだくれた三連休でした！