熱中症？

こんにちは、アサクラです。

暑い日が続きますね。

自転車も朝の2～3時間くらいが走りやすく
あまり日中は走りたくない（笑）

昨日は2時間程度のライドで
意識して水分を摂っていたけど
熱中症っぽくなってしまった…

短時間のライドでも
ポカリとかの方がいいのかなと
改めて感じさせられました。

それにしても
ヒルクライム中やダウンヒルは割と涼しいけど
平地に降りてくると熱気がすごい

やっぱ夏は山だな！

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