いつものソロライド
こんにちは、アサクラです。
台風4号が近づいてきてます。
今夜〜明日にかけて
九州に上陸するとか…
被害が出ないことを祈るばかり🙏
さて、先週の土日は軽〜く乗った程度
合計90分くらい？
時間の割に負荷はかけれたかな。
朝9時頃から行こうかと思ったけど
日差しが強すぎて断念。
日差しに耐えきる気力がなかった💦
日曜は雨予報だったので
夜に飲んだために朝起きれず。
起きたら雨降ってないっていうね。
なんか勿体ないことしたなー
連日飲んでるから体重増えてるし
来月は大会だから
気を引き締めていかなんな💪💪
ソロライドは時間も強度も自由に出来るけど
どうしても甘えが出てしまう。
誰かと一緒にトレーニング出来るのが
ベストなんだろうな
求む！トレーニング仲間！
