こんばんは、アサクラです。
先日から体調がいまいち
今日は娘の初節句の御祝いで食事会🌸
昼から飲める貴重な機会だけど…
体調不良の時はアルコール控えた方がいいとの事で自粛(T^T)
睡眠の質が悪くなるのとアルコール代謝でエネルギー使うから、免疫力も落ちるらしい
明日は友人とロングライドの予定だったけど
大事を取って延期
久しぶりに人と一緒に走れると思ったのに(｡-_-｡)
体調崩すタイミング悪すぎ！
思い返せば大村湾絶景ライドの時も体調崩したな
俺は大切な時に体調崩すことが多いようだm(_ _)m
皆さん体調管理に気をつけましょう！
