テンポトレーニング
こんにちは、アサクラです。
コロナ急増中の今日この頃
開催が決まっていたイベントも
急遽中止になるのでは…
という不安が拭えませんね。
今シーズンの目標の一つである
椿ヶ鼻ヒルクライムまであと1ヶ月！
週末しか実走できないため
平日のトレーニングを試行錯誤しながら行ってます
ここ最近行ったのが
3分走とテンポ走
どちらも初めて取り組んだ気がする
真面目にやると足への負担が中々ですね
まぁ固定ローラー台で
パワーメーターついてないから
目的のFTPが出せてるかわからんし
そもそもFTP測ったことないっていう( ﾟдﾟ)
大体この位だろうという目算でやってるが
そのうち測った方がいいんだろうな
それにしてもテンポ走の20本×3セット
暇に感じるというコメントがあるのは理解できる
