自転車とアルコール

こんばんは、アサクラです。

ロードバイクを本格的にやってる人

速くなりたくてトレーニングしてる人

何かスポーツで成果を出したい人

その方々にとって

アルコール摂取は

百害あって一利なし

だそうです

というのも

アルコールを摂取することで

その日のトレーニング効果を

台無しにしてしまうとか

筋肉の超回復を阻害するとか

ネガティブな研究結果が数多くあります

ストイックな人や

飲めない人、飲まない人は

別に気にならないだろうけど

飲むのが好きな人には大問題！

速くなりたい

けど

飲みたい

葛藤に悩まされる日々

まぁ

たまには

気にせず飲む日があってもいいよね

だって好きなものを我慢するって

ストレスになるし

酔いたい気分の時もある

仲間と走った後に

打ち上げで飲むとか

最高じゃん！！

てな訳で

飲みたいなら

飲んじゃえ

限りある時間を

楽しみましょう

当然のことだけど

飲んだ後に

自転車に乗るのは論外なので

そんな方は

警察さんにどうぞ

＃ロードバイク　#自転車　#アルコール　#酒　#ビール　#トレーニング　#打ち上げ　#仲間