走力とは

こんにちは、アサクラです。

ここ数日日中との気温差が激しいみたいです。今朝も寒かった…体調管理に十分注意しましょう！

さてタイトルの走力とは

文字通り走る力

これは平坦や登りなど全てを統合して呼ばれます。

走力が違う相手と走ると千切られるけど

近い相手だと丁度いい強度で練習出来るので、近い相手を見つけるのがお勧め！

とは言ってもロードバイク仲間を見つけるって大変( ˊᵕˋ ;)💦

すれ違ったり休憩中に見たりはするんだけど

自分から話しかけることは皆無

コミュ障ですから！！( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ

まぁソロに不満がある訳でもないし、自分の走力を上げてからでも遅くはないので、のんびり探します(´∇｀)

走力を上げるには

①基礎体力の向上

②テクニック取得

③機材の変更

かな？

自分の走力がどのくらいなのかは、他の人と走ってみないとわからないんですけどね(´O｀)

平均速度だけ聞いても、コースや風向き、ネットかグロスかでも違ってくるから要注意！（笑）

自分はグロス表記でやってます(*´ω｀*)