自転車好きの4児のパパ

福岡県朝倉市在中のロードバイクにハマっている4児のパパです。自転車に関することをメインに書いていきます。よろしくお願いします!

自粛…?

こんにちは、アサクラです。 ここ数日緊急事態宣言が自転車にどう影響するのか、色々なサイトを見てみました。 県のHPで以下のような文章があることや 海外でもソロライドで何処にも寄らなければいいとか まぁ色々書いてあるわけです。 いつもソロだし補給食…

コロナショック

こんばんは、アサクラです。 久しくブログ更新します。 月末に祖母が死去しバタついてたことや 新型コロナウイルスの影響により 基本的に自粛しておりました。 自転車も自粛かなーと思いましたが 基本的にソロなので大丈夫だと思ってました そしたら緊急事態…

ロングライドからの

こんにちは、アサクラです。 友人とのロングライドから帰宅! こんな距離走ったの初めてだ! 実力が上の人と走ると自然と強度が上がる💪 行きが向かい風だったから疲れたー でも楽しかったd('∀'*)OK︎ さて、今から家族でBBQ🥓🥩🍗🍖 肉焼き担当だけど… 焼きながら飲む…

ローラー練習

こんにちは、アサクラです。 ここ数日天気が悪いですね;(´•௰•`)☂ 5連勤+天気が微妙だったので、 先日久しぶりにローラー練習をしました! うちには固定ローラーのみ パワーメーターも無ければ細かいトレーニングメニューも組んだことなし とりあえずアップ…

肉食ライド!

こんにちは、アサクラです。 福岡でも桜の開花宣言?があったので 秋月に桜を見に行ってみました! 今はこんな感じですが 週末〜月末には満開になることを期待(笑) 今日の本来の目的は青空食堂に行くこと! 肉が食べたいと言ってた妻を誘ってみました。 午…

バーテープ交換

こんにちは、アサクラです。 福岡では桜の開花発表がありました 花見ライドとかやりたいですね(´∇`) 先日、バーテープの交換をしました。 バーテープ変えるのも自分でするのも初! 下調べをしっかりやって挑みました( ˙꒳​˙ )キリッ 簡単に出来るみたいに書い…

新記録更新!

こんばんは、アサクラです。 この前の楽天SALEで買った セレナのカーテン付けが終わりました! 真っ黒でカッコイイ\(ˊᗜˋ*)/ まぁ普段乗るのは妻と子どもたちですけど(笑) これで夏場の熱気対策は完璧だ さて今日は先日の夜勤明けライドに続き 昼から夜須高…

のんびりクライム

こんにちは、アサクラです。 今日も天気が良いですね☀️ 晴れてるけど少し肌寒さを感じるようなこの季節が一番好きです(´∇`) 花粉が飛ばなければもっと好きです(笑) さて、今日は夜勤明けで帰宅 体は疲れてるけど何故か心は元気な状態だったので ポタリン…

体調不良…

こんばんは、アサクラです。 先日から体調がいまいち 今日は娘の初節句の御祝いで食事会 昼から飲める貴重な機会だけど… 体調不良の時はアルコール控えた方がいいとの事で自粛(T^T) 睡眠の質が悪くなるのとアルコール代謝でエネルギー使うから、免疫力も落ち…

久しぶりのロングライド

こんばんは、アサクラです。 今日は天気が良かったですね! 日中は大分暖かくなってきました。 今日は特に行き先を決めずにライドオン とりあえず登るかーって感じでヒルクライム(笑) とりあえずいつもの鷹取山に その後まだ降ったことのない上陽町方面へ…

参加賞が届いた!

こんにちは、アサクラです。 今日は夜勤明けで天気は雨☔ 少し肌寒いから日帰り温泉に行ってきました♨ サウナに入って火照った体に外の空気が心地よい(´∇`) 昼ごはん食べて帰宅し 仮眠から起きると大きな封筒が来てる! 開けてみると 先日開催予定だったあさ…

今日は晴れ!

こんにちは、アサクラです。 今日はツール・ド・あさくらの予定だった日! 中止になったから予定なし! イワイスポーツサイクル主催のミドルライドがあるみたいだから、それに参加するのもありかなーと思ってました! しかし元々夕方から家族間での3月の誕生…

美味しい林檎パイ

こんにちは、アサクラです。 先ほど『林檎と葡萄の樹』に行ってきました! 朝倉地区では有名でTVにも何度も出てるそうです。 朝倉地区に住んでずっと住んでて初めての来訪(笑) 1枚目)アップルパイ 2枚目)リンゴチーズタルト どちらも美味でした 雰囲気も古…

走力とは

こんにちは、アサクラです。 ここ数日日中との気温差が激しいみたいです。今朝も寒かった…体調管理に十分注意しましょう! さてタイトルの走力とは 文字通り走る力 これは平坦や登りなど全てを統合して呼ばれます。 走力が違う相手と走ると千切られるけど 近…

桃の節句

こんばんは、アサクラです。 今日は日勤でものっっっ凄く忙しかった… 気分が⤵︎ ︎の時には 切り替えて楽しむことが大切! と思って飲み始める 今日は桃の節句ってことで 色々なおかずが食卓に並んでる ビールに白ワイン! 先程赤ワインを抜栓しました! (°ρ°…

レバーパテ初挑戦!

こんにちは、アサクラです。 先日木いちごの家に行ったことをお伝えしましたが、そこでレバーパテを食べて久しぶりにレパートリーを増やそうという気持ちが沸いてきました(笑) 簡単って聞くし、美味しくワイン飲みたいし、ってことで挑戦! 色々なサイトで…

1人飲み!

こんばんは、アサクラです。 本日ブログ更新2回目!初! 今夜はちょっと用事があって、それが終わったあとにいつもの流れで飲みに行くと思ってました。 しかし! コロナウイルスのことがあり自粛… ٩(๑`^´๑)۶ココデモカ 飲みの気分だったので、 21時過ぎから家で1…

ゆっくりフレンチ

こんばんは、アサクラです。 今日は午前中に軽く走って妻とランチ 場所は妻が前から行きたがってた筑前町にある 『木いちごの家』 完全予約制でなかなか予約が取れないらしい 料理はおまかせコースB、¥2.350 前菜5種盛り ベーグル+バジルソース(食べかけ) 大…

コロナの影響

こんにちは、アサクラです。 今日は夜勤明けで昼から銀行やらドコモショップやらウロウロしてました。 予約取るだけのつもりでドコモショップに最初に行ったら、まさかの即対応! 名義変更とか色々済ませて時計を見ると15時過ぎ… 嫌な予感を感じながら銀行に…

最終日

こんにちは、アサクラです。 今日は三連休最終日! 一昨日は熊本旅行…深夜まで飲み食いしてて翌日は胃もたれ気味(笑) こんな遅くまで飲むことなんて滅多にないからなー 昨日のランチは有名な地鶏料理の店へ 待ち時間2時間…食べ終わったのは15時過ぎ(笑) …

三連休!

こんにちは、アサクラです。 今朝は雨が強かったけど今は晴れ間が☀️ 午後から晴れた日は山よりも平坦の方が安全! だって道が乾いてないことが多いから… 夏ならすぐに乾くんでしょうけどね(´∇`) さて、今日から三連休! そして消防の旅行で熊本に行ってきま…

悪い予感は当たるもの

こんばんは、アサクラです。 コロナウイルスの話題が飛び交う今日この頃、皆さまいかがお過ごしですか? マスクが品薄で入手困難…外に出るのが怖い(゚ロ゚) いつどこで感染するかわからないから、色んなイベントが中止、自粛になってきてますね。 再来週のあさ…

初の八丁トンネル

こんにちは、アサクラです。 今日は朝は寒かったので昼から走ってきました 場所は去年の11月に開通した八丁トンネル! 朝倉⇔嘉麻の移動が非常に楽になったとか… 秋月側から行こうとしたらトンネルの手前に自転車通行禁止の看板が…ヾノ ◜ω◝ )イヤイヤ 八丁峠が通行…

締め切り間近!

こんばんは。 アサクラです。 日中は万葉の湯でのんびりと過ごしました(´∇`) 弱ペダの61~64巻が読めて満足(笑) たまにはこんな時間も必要ですね\(^o^)/ 先程Facebookを見てると、こんなものを発見! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=30224…

初雪!

おはようございます。 昨日今日とかなり冷え込みましたね。 昨夜から今冬初の雪が降ってて若干テンション上がると共に積もったら…という心配をしてしまう(笑) 純粋に喜んでた子どもの頃が懐かしい(´∇`) さて、今日は日勤と思ってシフト見てたらなんと休み…

原鶴付近で

こんばんは、アサクラです。 今日は夜勤明けでした。 帰って仮眠して、起きたら誰もいない… 1人!のんびり飲みたい! という衝動に駆られながら軽く昼ごはんを済ませる(笑) 午前は雨が降っていたのに昼からは止んで道路も乾いてるではないか! ボーッと過…

貴重な晴れ間

こんにちは、アサクラです。 今日は昨日とは打って変わっていい天気☀️ 朝のラジオでも『今日の貴重な晴れ間を有効活用しましょう』と言われてました(´∇`) よし!有効活用しよう!という事で 昼から近くの山をヒルクライム! 17~20℃と4月並みの気温という事…

レーゼロコンペのインプレ

こんにちは、アサクラです。 今日は雨が降ってて冷えますね。 こんな日は温泉にでも行きたいものです(^^)/ さて、先日購入したレーゼロコンペ(レーシングゼロ コンペティツィオーネ) それなりに距離を走れたのでインプレを書いていきます。 友人に借りてい…

高級食パン!

こんばんは、アサクラです。 今日は連休の中日 有給とって4連休の人もいるのでは? 羨ましい限りです(笑) 今日はシフト上、休みだったので普段我慢して頑張ってる長女を1日接待?する事に(笑) 行き先はアンパンマンミュージアム! ショーやキャラとの交…

地味にイラッ💢とすること

こんにちは、アサクラです。 自転車のメンテナンスは非常に大切! 特に回転に関わる所は走りに直結すると言われてます。 先日チェーンに注油しようとペダルを回したその時、スタンドから外れた自転車が倒れてきましたΣ(゚д゚lll) 自分側だったので支えれて事…